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Página actualizada al 20/12/2025

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AGENDA DICIEMBRE 2025

VIERNES 12 DE DICIEMBRE – «SESIÓN YOGA NIDRA»

SESIÓN YOGA NIDRA

VIERNES 12 DICIEMBRE

19:30 a 21:00

Una experiencia única de Yoga Nidra, una práctica profundamente restaurativa conocida como “el sueño consciente”.

Durante esta sesión guiada, tu cuerpo descansará profundamente, mientras tu mente se mantiene despierta y atenta, llevándote a un estado de calma absoluta, entre la vigilia y el sueño.

¿En qué consiste el Yoga Nidra?

Es una meditación guiada que se realiza en posición tumbada, ideal para liberar tensiones físicas, mentales y emocionales.

A través de una serie de visualizaciones, respiración consciente y atención dirigida, accedemos a niveles profundos de relajación que no se alcanzan ni siquiera durante el sueño habitual.

Beneficios del Yoga Nidra:

Reduce el estrés, la ansiedad y el insomnio.

Regula el sistema nervioso.

Favorece la claridad mental y el bienestar emocional.

Mejora la concentración y la creatividad.

Ayuda a liberar bloqueos internos y a reconectar contigo mismo/a.

¡Además! Recibirás un mensaje personalizado a través de una carta oráculo. Una inspiración positiva y motivadora que actuará como guía o recordatorio en tu camino personal.

Precio: 15 euros.

Reserva tu plaza 605 248704.

Imparte: Vanessa Martín Ardanaz.

Centro de Yoga Padmasana

Etxaburua 9, bajo trasera

Berriozar (Navarra)

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Titulado «10 CONSEJOS PARA MANTENER TU PRÁCTICA DE YOGA EN DICIEMBRE», también os dejo un enlace a mi canal de Youtube.

¡Ánimo y Feliz práctica!

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EL CENTRO DE YOGA PADMASANA EN BERRIOZAR (NAVARRA)

Es un centro de Yoga y Meditación, creado a tu medida y que se adapta a tus necesidades, con facilidad de acceso y aparcamiento GRATUITO, no hay zona azul, lo que supone un gran ahorro mensual.

Flexibilidad de horarios, puedes venir a tu practica de Yoga en el horario que quieras, sin necesidad de apuntarse a uno en concreto.

Pensado para todo tipo de jornada laboral o necesidades familiares, disponemos de horarios de mañana, al mediodía y tarde.